Масажата на лицето стана интегрален дел од рутините за нега на кожа низ целиот свет, добивајќи популарност за својата способност да ја подмлади кожата и да го подобри општото благосостојба. Со вклучување на масажа на лицето во вашата редовна убавинска рутина, можете да уживате во мноштво бенефити кои надминуваат само опуштањето.
Што е масажа на лицето?
Масажата на лицето е техника која вклучува применување на нежно притискање и движење на лицето и вратот. Оваа практика датира илјадници години назад, со корени во традиционалната кинеска медицина и ајурведските практики. Може да се изведува со рацете или со помош на алатки како што се ролери од јадеит и гуаша камења.
Бенефити од масажата на лицето
1. Подобрен проток на крв
Еден од главните бенефити на масажата на лицето е подобрениот проток на крв. Зголемениот проток на крв помага во испораката на кислород и хранливи материи до кожата, промовирајќи здрав и сјаен тен. Овој подобрен проток може исто така да помогне во отстранувањето на токсини, што придонесува за појасна кожа.
2. Лимфна дренажа
Масажата на лицето го стимулира лимфниот систем, кој е одговорен за отстранување на отпад и токсини од телото. Со поттикнување на лимфната дренажа, масажата на лицето може да ја намали отеченоста, особено околу очите, и да помогне во постигнување на поизразен изглед на лицето.
3. Опуштање и олеснување на стресот
Масажата на лицето не е само корисна за кожата, туку и за менталното здравје. Успокојувачката природа на масажата може да помогне во олеснување на напнатоста и стресот, промовирајќи чувство на благосостојба. Ова опуштање може да доведе до намалување на нивото на кортизол, што е поврзано со стареењето и проблемите со кожата.
4. Подобрен прием на производи
Вклучувањето на масажата на лицето во вашата рутина за нега на кожа може значително да го подобри приемот на производите за нега на кожа. Масажата на серуми, масла или хидратантни кремови во кожата овозможува подобра пенетрација, максимизирајќи ја нивната ефикасност и бенефити.
5. Подобрен еластичност на кожата
Редовната масажа на лицето може да помогне во стимулирањето на производството на колаген, што е од суштинско значење за одржување на еластичноста на кожата. Како што старееме, производството на колаген опаѓа, што доведува до опуштена кожа и брчки. Со поттикнување на синтезата на колаген, масажата на лицето може да помогне да се задржи кожата цврста и млада.
Како да изведете масажа на лицето
За да уживате во бенефитите од масажата на лицето, можете лесно да ја изведете дома. Еве едноставен водич чекор по чекор:
1. Подгответе ја вашата кожа
Започнете со чисто лице. Отстранете го шминката и измијте ја вашата кожа за да се осигурите дека е слободна од нечистотии. Можете исто така да нанесете масло за лице или хидратантен крем за да обезбедите лизгање за време на масажата.
2. Користете нежно притискање
Со прстите, применете нежно притискање во нагоре и надворешни движења. Фокусирајте се на области кои обично задржуваат напнатост, како што се чело, вилица и околу очите.
3. Целете специфични области
Проведете дополнително време на области кои бараат повеќе внимание. На пример, можете да користите кружни движења на образите и поместувачки движења долж вилицата и вратот.
4. Вклучете алатки
Ако сакате, вклучете алатки како што се ролери од јадеит или гуаша камења за дополнителни бенефити. Овие алатки можат да го подобрат лимфниот дренаж и да обезбедат освежувачки ефект на кожата.
5. Завршете со опуштање
По масажата, одвојте момент за да се опуштите и да уживате во сјајот по масажата. Можете исто така да нанесете маска за лице за дополнителна хидратација и исхрана.
Заклучок
Масажата на лицето нуди мноштво бенефити кои можат да помогнат во подмладување на вашата кожа и подобрување на вашето општо благосостојба. Со вклучување на оваа практика во вашата рутина за нега на кожа, можете да искусите подобрен проток на крв, лимфна дренажа и олеснување на стресот. Без разлика дали се одлучите за професионално лекување или за DIY пристап дома, масажата на лицето е моќен алат за постигнување на здрава, сјајна кожа.