Кога станува збор за насоки за исхрана во Португалија, постојат неколку популарни брендови и производствени градови кои вреди да се истражат. Еден од најпознатите брендови во Португалија е Nestlé, кој нуди широк спектар на производи, вклучувајќи житарки, млечни производи и грицки. Друг популарен бренд е Danone, кој е познат по својот јогурт и млечни производи.

Во однос на градовите за производство, Порто е еден од главните центри за производство на храна во Португалија. Овој град е познат по вкусните морски плодови, особено бакаларот, како и познатото пристанишно вино. Лисабон е уште еден важен град за производство на храна, со фокус на традиционалните јадења како што се бакалхау а брас (бакалар со компири и јајца) и pastéis de nata (тартови со крем).

Кога станува збор за упатства за исхрана од Португалија , важно е да се потсетиме на медитеранската исхрана на земјата, која е богата со овошје, зеленчук, маслиново масло и риба. Оваа диета е поврзана со бројни здравствени придобивки, вклучувајќи пониски стапки на срцеви заболувања и подолг животен век.

Покрај медитеранската исхрана, Португалија е позната и по своите богати кулинарски традиции, кои варираат од регион до регион . На северот на земјата, на пример, ќе најдете обилни јадења како козидо à португалска (чорба направена со различно месо и зеленчук), додека на југ, јадењата од морска храна како катаплана (чорба од морска храна) се почести.

Генерално, Португалија нуди разновидна палета на прехранбени производи и кулинарски традиции кои можат да ви помогнат да одржувате здрава и урамнотежена исхрана. Без разлика дали барате популарни брендови како Nestlé и Danone или ги истражувате градовите за производство на храна Порто и Лисабон, има многу што да откриете и да уживате кога станува збор за упатства за исхрана од Португалија.…